常用的芳香疗法 Daily Use of SPA
　　吸入法
　　1、熏香灯法
　　将开水倒入熏蒸台上方的水盆中约八分满，依据个人需求来选择精油（若选择2种以上的精油，则按其挥发等级：重、中、轻先后滴入水中），一盆水的总滴数约三~五滴，理想熏蒸空间约为四~八坪，房间不可完全密闭，内外空气需能对流。
　　2、手帕吸入法
　　将精油滴在面纸或手帕上。
　　3、喷雾器
　　每300ml水中加入五至六滴精油可喷洒在空气中、地毯、窗帘或家俱上。

　　按摩法
　　利用按摩手法将植物精油渗透到身体内部，一般而言，脸部按摩，10ml的基础油里加入一滴精油即可，如果是做身体按摩，则可在10ml的基础油里加入三～五滴精油。
　　皮肤较敏感者，请先用手肘擦拭，如无异状方可使用。

　　沐浴法
　　1、浸浴：将越三~五滴精油滴入浴盆中，不需再使用任何肥皂或清洁剂，只要轻柔的按摩，再浸泡约十~十五分钟至水变凉为止。
　　2、淋浴：将二滴精油滴在湿毛巾或海棉上，用来擦拭全身，用热水冲洗身体即可。
　　3、蒸气浴：主要使用尤加利，精油以吸入的方式进入体内，再以排汗的方式排出体外；只要将精油与水混合后放置在热水源头即可。

　　其他方法：
　　可采用足浴，坐浴，手浴，冷、热敷，漱口，洗发护发等方法。